Haute Ecole Libre Mosane

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Gramme : un grand nom pour une grande école

Hygiène de vie: sommeil et addiction aux écrans

Le 22 novembre prochain, la Commission Aide à la Réussite du Pôle Académique Liège-Luxembourg organisera son 5e workshop. Ce dernier aura pour thème « Hygiène de vie : sommeil et addiction aux écrans ».
Cette activité est à destination des services d’accompagnement et d’encadrement des institutions du Pôle.


Parmi les facteurs qui influencent la réussite scolaire, l’hygiène de vie tient une place importante. Le sommeil a un impact direct sur la mémoire, l’attention ou encore l’humeur. Pourtant, il n’est pas rare d’être confronté à des étudiants fatigués, parfois même en total décalage horaire.
À la maison, dans le bus, du lit à l’amphi… La génération des digital natives vit dans une bulle numérique où les écrans sont omniprésents. Pour certains d’entre eux, on assiste à un phénomène d’addiction, qui a de réelles conséquences sur leur qualité de vie. Quels impacts cela a-t-il dans leur quotidien scolaire et familial ? Dans quelle mesure et de quelle manière les encadrants sont-ils habilités à les aider ?

La Commission d’Aide à la Réussite du Pôle académique Liège-Luxembourg vous propose d’aborder cette thématique au travers d’un workshop. La réflexion sera menée par deux professionnels de la santé : 
  • Docteur Robert Poirrier (Médecin responsable du Centre d’étude des troubles de l’éveil et du sommeil, CHU de Liège)
  • Pascal Minotte (Responsable de projets, psychologue et chercheur au CRéSaM).

 

Programme

Événement Infos Inscr.
08h30 Accueil café
09h00 Introduction
09h10 «Impact des ‘‘écrans connectés’’ sur le sommeil, ce que l’on en sait ‘‘à peu près’’ aujourd’hui»
Dr Robert Poirrier
10h25 Pause Café
10h45 «Usages excessifs d’Internet et des jeux vidéo : éléments de compréhension et pistes d’action»
Pascal Minotte
12h00 Conclusion
12h15 Walking Dinner