Haute Ecole Libre Mosane

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Je gère !

Bien-être

Pour bien vivre ton année, l'idéal est de trouver l'équilibre entre ton "métier" d'étudiant et ta Vie. Pas évident! Sur ces pages tu trouveras des pistes pour t'y aider.



 
 
 

 

L'agenda bien-être


Le Service aux étudiants te propose des ateliers bien-être qui peuvent t'aider à gérer ton stress ou à garder l'équilibre.

Ces ateliers sont gratuits mais tu dois absolument t'inscrire car les places sont limitées.
Pour t'inscrire vas dans l'agenda correspondant à l'atelier recherché.

Les ateliers prévus au printemps 2018!

Merci de choisir un seul atelier pour laisser de la place aux autres étudiants. Si ensuite des places étaient encore disponibles, il vous sera possible de choisir un second atelier.

Atelier Estime de soi : lundi 28/02 de 17h à 19h, au Planning LE37. COMPLET

Aromathérapie : Lundi 19/03 de 17h30 à 19h30 au Campus de l'Ourthe. Info et inscription ici. 

Atelier d'auto-massage : cycle de 2 séances jeudi 29/03 et 19/04 de 18h à 19h30, à HELMo ESAS. Info et inscription ici

Initiation à la sophrologie : cycle de 3 séances les jeudi 19/4-26/4-3/5 de 17h30 à 19h à HELMo Siège social- Mont Saint-Martin - Liège. Info et inscription.

Initiation à l'hypnothérapie : cycle de 2 séances lundi 23/04 et jeudi 03/05 de 17h30 à 19h00, à HELMo Campus de l'Ourthe. Info et inscription ici.

Initiation à la pleine conscience - Cycle de 2 séances indissociables les lundis 23/04 et 30/04 de 18h30 à 20h à HELMo ESAS. Info et Inscription ici.

Yoga : chaque lundi de 17h00 à 18h30, à HELMo ESAS - Pas besoin de s'inscrire.

 

Les bonnes adresses


Bonnes adresses internes à HELMo :

                                                      

Bonnes adresses externes à HELMo

Info générales sur les services proposés dans ta région :
Ecoute psychologique, infos sexualité, infos drogues, … :
  • Le Sips : www.sips.be – Centre Planning pour les jeunes - rue Soeurs-de-Hasque 9 4000 LIEGE  - 04 223 62 82
  • Le 37 : Centre de Planning Familial - Rue Saint-Gilles, 29 - 4000 Liège -Tél. 04 223 77 89 - info@le37.be http://www.le37.be/
Développement personnel :
  • Le 37 : Animation et atelier (ex. Estime de soi)
Sites et numéro de tél santé :
  • www.infor-drogues.be   02/227.52.52 (24h/24)
  • Ecoute Jeunes (études, famille, drogue, sida, sévices, solitude)  078/15.44.52
  • Prévention suicide (24h/24 et gratuit) 0800/32.123
  • SOS Solitude   02/548.98.08 (du lundi au vendredi de 9  à 18h00)
  • Télé-Accueil 107
Où se ressourcer au vert :
  • Cour Ste Antoine
  • Parc de la Boverie
  • Parc St Jacques
  • Les jardins suspendus
  • Couvent des mineurs
  • Coteaux de la Citadelle
  • Bois du Sart Tilman

Cette page est en perpétuel mouvement...

Au fil des semaines, elle sera complétée par des conseils, des tuyaux, des actus, des propositions d'ateliers, des bonnes adresses...
Reviens régulièrement la visiter pour y décrouvrir les nouveautés.

N'hésite pas à nous faire part de tes suggestions.

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Catherine Janssen
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