Haute Ecole Libre Mosane

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ETUDIANT A HELMO

Bien-être

Pour bien vivre ton année, l'idéal est de trouver l'équilibre entre ton "métier" d'étudiant et ta Vie. Pas évident! Sur ces pages tu trouveras des pistes pour t'y aider.

 
 
 
 

 

L'agenda bien-être

 

Le Service aux étudiants te propose des ateliers bien-être qui peuvent t'aider à gérer ton stress ou à garder l'équilibre.

Actuellement, en raison du Covid19 nous proposons un Atelier Gestion du stress chaque mardi et jeudi de 13h à 13h30 sur la page Facebook HELMo Vie étudiante.

Nous proposons aussi un Papote Café pour garder un lien social entre étudiants sur Teams (voir agenda dans le liste)


Ces ateliers sont gratuits mais tu dois absolument t'inscrire car les places sont limitées.
Pour t'inscrire vas dans l'agenda correspondant à l'atelier recherché.

Les ateliers prévus Au PRINTEMPS 2020 (Annulés)


Merci de choisir un seul atelier pour laisser de la place aux autres étudiants. Si ensuite des places étaient encore disponibles, il vous sera possible de choisir un second atelier.
  • Aromathérapie - 1 séance au Campus de l’Ourthe, le 05/05 de 17h30 à 19h30. Pour plus d'info et pour t'inscrire, il suffit de cliquer ici.
  • Atelier Estime de soi - 1 séance au Planning le 37, le 27/04 de 17 à 19h. Pour plus d'info et pour t'inscrire, il suffit de cliquer ici.
  • Cycle d'initiation à la pleine conscience - 2 séances à HELMo ESAS, les 23/04 et 30/04 de 17h00 à 18h30. Pour plus d'info et pour t'inscrire, il suffit de cliquer ici.
  • Cycle d’initiation à la sophrologie - 3 séances à l'école de sophrologie, rue des Vennes- les  21/04, 28/04 et 05/05 de 18h à 19h30. Pour plus d'info et pour t'inscrire, il suffit de cliquer ici. 
  • Cycle d'initiation à l'auto-hypnose - 3 séances à déterminer
  • Yoga : chaque lundi de 18h00 à 19h20 à HELMo ESAS - Pas besoin de s'inscrire.

Les bonnes adresses

 

Bonnes adresses internes à HELMo :

                                                      

Bonnes adresses externes à HELMo

Info générales sur les services proposés dans ta région :
Ecoute psychologique, infos sexualité, infos drogues, … :
  • Le Sips : www.sips.be – Centre Planning pour les jeunes - rue Soeurs-de-Hasque 9 4000 LIEGE  - 04 223 62 82
  • Le 37 : Centre de Planning Familial - Rue Saint-Gilles, 29 - 4000 Liège -Tél. 04 223 77 89 - info@le37.be http://www.le37.be/
Développement personnel :
  • Le 37 : Animation et atelier (ex. Estime de soi)
Sites et numéro de tél santé :
  • www.infor-drogues.be   02/227.52.52 (24h/24)
  • Ecoute Jeunes (études, famille, drogue, sida, sévices, solitude)  078/15.44.52
  • Prévention suicide (24h/24 et gratuit) 0800/32.123
  • SOS Solitude   02/548.98.08 (du lundi au vendredi de 9  à 18h00)
  • Télé-Accueil 107
Où se ressourcer au vert :
  • Cour Ste Antoine
  • Parc de la Boverie
  • Parc St Jacques
  • Les jardins suspendus
  • Couvent des mineurs
  • Coteaux de la Citadelle
  • Bois du Sart Tilman

Cette page est en perpétuel mouvement...

Au fil des semaines, elle sera complétée par des conseils, des tuyaux, des actus, des propositions d'ateliers, des bonnes adresses...
Reviens régulièrement la visiter pour y décrouvrir les nouveautés.

N'hésite pas à nous faire part de tes suggestions.
 

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