Pour bien vivre ton année, l'idéal est de trouver l'équilibre entre ton "métier" d'étudiant et ta Vie. Pas évident! Sur ces pages tu trouveras des pistes pour t'y aider.
L'agenda bien-être
Le Service aux étudiants te propose des ateliers bien-être qui peuvent t'aider à gérer ton stress ou à garder l'équilibre.
Actuellement, en raison du Covid19 nous proposons un Atelier Gestion du stress chaque mardi de 18h à 19 h sur un groupe Teams. Pour être tenu au courant de l'agenda et t'inscrire, abonne-toi à la page Facebook HELMo Vie étudiante.
Nous proposons aussi un Papote Café pour garder un lien social entre étudiants sur Teams (voir également la page Facebook HELMo Vie étuidante ou l'agenda de ce site)
Ces ateliers sont gratuits mais tu dois absolument t'inscrire car les places sont limitées.
Pour t'inscrire, vas dans l'agenda correspondant à l'atelier recherché.
Des ateliers sont prévus en automne et au printemps (actuellement annules en raison de la covid)
Merci de choisir un seul atelier pour laisser de la place aux autres étudiants. Si ensuite des places étaient encore disponibles, il vous sera possible de choisir un second atelier.
- Aromathérapie -
- Atelier Estime de soi -
- Cycle d'initiation à la pleine conscience -
- Cycle d’initiation à la sophrologie -
- Cycle d'initiation à l'auto-hypnose -
- Yoga : chaque lundi de 18h00 à 19h00 sur le lien TEAMS SPORT
Les bonnes adresses
Bonnes adresses internes à HELMo :
Bonnes adresses externes à HELMo
Info générales sur les services proposés dans ta région :
Ecoute psychologique, infos sexualité, infos drogues, … :
- Le Sips : www.sips.be – Centre Planning pour les jeunes - rue Soeurs-de-Hasque 9 4000 LIEGE - 04 223 62 82
- Le 37 : Centre de Planning Familial - Rue Saint-Gilles, 29 - 4000 Liège -Tél. 04 223 77 89 - info@le37.be http://www.le37.be/
Développement personnel :
- Le 37 : Animation et atelier (ex. Estime de soi)
Sites et numéro de tél santé :
- www.infor-drogues.be 02/227.52.52 (24h/24)
- Ecoute Jeunes (études, famille, drogue, sida, sévices, solitude) 078/15.44.52
- Prévention suicide (24h/24 et gratuit) 0800/32.123
- SOS Solitude 02/548.98.08 (du lundi au vendredi de 9 à 18h00)
- Télé-Accueil 107
Où se ressourcer au vert :
- Cour Ste Antoine
- Parc de la Boverie
- Parc St Jacques
- Les jardins suspendus
- Couvent des mineurs
- Coteaux de la Citadelle
- Bois du Sart Tilman
Cette page est en perpétuel mouvement...
Au fil des semaines, elle sera complétée par des conseils, des tuyaux, des actus, des propositions d'ateliers, des bonnes adresses...
Reviens régulièrement la visiter pour y décrouvrir les nouveautés.
N'hésite pas à nous faire part de tes suggestions.
Vie étudiante
Catherine Janssen
Membre du personnel
Direct: + 32 (0) 4.220.16.33
Jérôme Monami