Atelier : Identifier et mobiliser ses forces au travail

Atelier : Identifier et mobiliser ses forces au travail

Cet atelier de 4 heures propose de découvrir l'approche des forces de caractère, issue de la psychologie positive. Plutôt que de se concentrer sur les points à améliorer, cette approche invite à identifier ses forces personnelles et à les utiliser comme leviers pour renforcer son bien-être, son engagement et son efficacité professionnelle.

Au travers d'exercices individuels et collectifs, les participants seront amenés à :

• identifier leurs principales forces personnelles ;
• réfléchir à des pistes concrètes pour les mobiliser davantage dans leur quotidien professionnel ;
• apprendre à reconnaître les forces de leurs collègues et à formuler un feedback appréciatif.

L'atelier alterne apports théoriques, exercices pratiques, échanges en sous-groupes et réflexions collectives, dans un cadre convivial et participatif.

Cet atelier est proposé par Anne-Catherine Geron de ALEO.

Plus de détails sur l'atelier

CONCEPT DE « FORCE DE CARACTÈRE »
Issue de la psychologie positive, la notion de force de caractère peut être définie comme un « capacité préexistante envers une façon particulière de penser, de ressentir ou de se comporter, qui est authentique et énergisante pour la personne, et qui engendre son fonctionnement optimal, son développement et sa performance ».

Dans notre monde occidental, nous sommes généralement plus focalisés sur nos points faibles que sur nos points forts. Nous engageons beaucoup d’énergie pour les améliorer avec un résultat parfois concluant… parfois moins concluant, accompagné de démotivation, voire d’épuisement. Si nombre d’entre nous identifient leurs points faibles, peu connaissent leurs forces et surtout, rares sont celles et ceux qui les utilisent de manière efficace.

L’approche des forces n’invite pas à renoncer à tout effort mais bien à s’appuyer sur les points forts, les envisager comme des leviers pour faire face aux difficultés. En effet, les recherches montrent qu’une personne qui utilise quotidiennement ses forces possède 6 fois plus de chance d’être engagée et épanouie dans son travail. Les équipes qui se concentrent sur leurs forces seraient 12,5% plus productives (Gallup Strenghs Center).
En général, chaque individu dispose de 5 à 7 forces « signature », dont le mélange va constituer un cocktail qui lui sera propre. Faire appel à ses forces permet de développer sa résilience, sa confiance en soi et surtout, son énergie.

Pour identifier ses forces, il existe plusieurs questionnaires et outils , avec diverses approches. Durant l’atelier, nous utiliserons un jeu de cartes, développé par Positran, qui recense 50 forces. Il s’agit d’une synthèse d’approches existantes en matière de classification des points forts. Cette sélection de 50 forces couvre l’étendue des connaissances scientifiques actuelles sur les forces.

OBJECTIFS DE L’ATELIER

A l’issue de la demi-journée, les participants :
- auront identifié leurs forces personnelles au travers de différents exercices
- auront développé un plan d’action sur de (nouvelles) manières de les utiliser de
manière pertinente
- se seront exercé à reconnaitre les forces de leurs collègues et à délivrer du
feedback appréciatif à ce niveau.