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Parenthèse nature 1400
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Cette demi-journée propose une immersion sensorielle en forêt. Elle offre un espace pour ralentir, prendre du recul sur le quotidien professionnel et renouer avec ses ressources, en mêlant temps de respiration, pause méditative guidée et échanges dans un cadre apaisant et bienveillant. Marcher en toute conscience dans la nature contribue à réduire le stress, apaise les émotions, éclaircit les idées, stimule la concentration… une parenthèse pour soutenir l’élan dans le métier.

Département : Milieux scolaires Code analytique : 1042607
Participer à la formation

Informations pratiques

Quand ?
A partir de : 28 mai 2027
Durée : 3h
Horaire détaillé :

Une matinée

  • 28-05-2027 (09:00 - 12:00)
Où ?
Présentiel
Lieu(x)

Forêt de la Vecquée, rendez-vous à la mare aux joncs avenue du Ban à Seraing

Prix
50 €
Personne de contact

Une parenthèse nature pour les professionnels de l’école

Le quotidien des professionnels de l’école demande une présence constante, une grande capacité d’adaptation et un engagement relationnel important. Dans un contexte scolaire en profonde transformation, il devient essentiel de pouvoir s’accorder des espaces de respiration, de recul et de reconnexion à ses ressources professionnelles, individuellement et collectivement.

Cette demi-journée propose une expérience de ressourcement en nature à destination de l’ensemble des membres du personnel scolaire. À travers une marche accessible à tous, ponctuée de temps de pause méditative guidée, de respiration et d’échanges informels, les participants sont invités à ralentir le rythme, à sortir du cadre habituel de travail et à vivre un moment de convivialité et de recentrage.

Objectifs

L’activité vise plusieurs objectifs :

  • Offrir un temps de détente et de respiration dans le quotidien professionnel avec d’autres professionnels du même secteur;
  • Favoriser le bien-être et le ressourcement individuel ;
  • Soutenir les liens d’appartenance et la reconnaissance entre professionnels des milieux scolaires ;
  • Permettre une prise de recul sur le vécu professionnel ;
  • Découvrir des techniques de préservation de ses ressources.

Démarche pédagogique

La matinée s’appuie sur des méthodes simples et accessibles inspirées de l’approche du bien-être au travail, de l’intelligence collective, de la méditation de pleine conscience et des ressources scientifiques qui mettent en évidence les bienfaits de la nature sur la santé physique et mentale :

  • marche consciente et mise en mouvement douce ;
  • temps de silence et d’observation de la nature ;
  • exercices de respiration et de recentrage ;
  • présentation de résultats de la recherche qui invitent à voir la forêt autrement
  • découverte de techniques simples et efficaces à introduire dans son quotidien professionnel;
  • moments de partage favorisant l’écoute et la convivialité.

Aucune condition physique particulière n’est requise. L’accent est mis sur l’expérience vécue, le respect du rythme de chacun et la création d’un espace sécurisant, bienveillant et soutenant pour tous

Carole Méan

Psychologue clinicienne, hypnothérapeute, instructrice de pleine conscience.

Formée à l’intervention psycho-sociale par la nature, à la méditation par le mouvement et co-animatrice de groupes de ressourcement par la nature et la marche consciente. Elle accompagne des personnes et des groupes, en consultation individuelle et en groupe, dans des démarches thérapeutiques et de bien-être.

Carole Méan

Cette demi-journée s’adresse à toute personne travaillant dans les milieux scolaires : enseignant·e·s, éducateur·rice·s, directions, PMS, accompagnant·e·s, personnel psycho-médico-social ou administratif souhaitant prendre un temps de recul et de ressourcement.

Attestation de participation