Se mettre en mouvement pour prévenir l’usure professionnelle 

La formation s’appuie sur une pédagogie active centrée sur l’expérience. Des médiations corporelles inspirées de la danse-thérapie sont mobilisées comme supports pour favoriser l’observation, l’analyse de la pratique et la réflexion sur le positionnement professionnel.

Les propositions corporelles permettent d’explorer ses réactions en situation, d’interroger sa manière d’être dans la relation et de faire des liens avec les réalités du terrain. Les temps de pratique offrent des explorations guidées autour de la sécurité, de l’ancrage, de la respiration, des appuis et des rythmes, ainsi que de la relation à l’espace, au regard et à la distance.

La médiation corporelle soutient le développement de la conscience corporelle, la régulation des états physiques et émotionnels, ainsi que le sentiment de sécurité interne dans une dynamique de groupe. Inscrite dans une approche psychocorporelle et relationnelle, elle engage la relation à soi, aux autres et au monde.

Des temps d’élaboration verbale semi-dirigée permettent de mettre en mots les expériences vécues, de croiser les points de vue et d’analyser des situations professionnelles concrètes.

La formation privilégie un travail d’élaboration à partir des situations apportées par les participants. Elle ne repose pas sur des exposés théoriques ni sur des cours magistraux. La médiation corporelle y est utilisée comme outil pédagogique : elle ne constitue ni une formation en danse, ni une formation à l’animation, ni une démarche thérapeutique

Objectifs

• Repérer dans sa pratique professionnelle les situations et dynamiques susceptibles de générer tension, surcharge ou perte de sens

• Analyser ses modalités d’engagement dans l’activité professionnelle, en lien avec les enjeux relationnels et contextuels.

• Identifier et mobiliser des ressources personnelles et professionnelles afin de soutenir un positionnement ajusté et durable

• Temps d’accueil et de mise en disponibilité : Installation du cadre de travail, recentrage et mise en condition corporelle et attentionnelle.

• Mises en mouvement guidées : Entrée progressive dans l’expérience corporelle à travers des propositions structurées favorisant la présence à soi et l’engagement dans l’activité.

• Explorations corporelles individuelles et en groupe :
  Situations expérientielles permettant d’explorer les dynamiques d’engagement, les ajustements relationnels et les ressources mobilisables en contexte professionnel.

• Temps d’élaboration et de mise en sens : Séquences de verbalisation semi-dirigée articulant vécu corporel, analyse des situations professionnelles et partage des points de vue, en individuel et en collectif.