Cette formation aborde les bases de la prise de parole : structure, posture, impact et écoute. Vous apprendrez à construire un discours percutant, à maîtriser votre communication verbale et non verbale, et à parler avec aisance et confiance. Un module complémentaire (option) approfondit le langage non verbal et la gestion du trac, avec des exercices personnalisés, des mises en situation face caméra et un travail corporel pour renforcer une posture authentique et maîtriser son stress.
Informations pratiques
- Quand ?
- A partir de : 11 mars 2026
- Durée : 9h
-
Horaire détaillé :
3 séances (nouvelles dates : 11-18-25 mars)
- 11-03-2026 (18:00 - 21:00)
- 18-03-2026 (18:00 - 21:00)
- 25-03-2026 (18:00 - 21:00)
- Où ?
- Présentiel
- Lieu(x)
-
HELMo Campus Guillemins
rue de Harlez 25
4000 Liège
- Prix
- 360 €
- Personne de contact
-
Oscar Leclère
- A prévoir
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Dans un monde où la communication est essentielle, maîtriser l’art de la prise de parole est un atout incontournable pour transmettre vos idées, influencer votre auditoire et vous affirmer.
Cette formation vous apprendra à :
- Maîtriser les bases du langage verbal et non verbal.
- Gérer efficacement le stress lié à la prise de parole.
- Communiquer avec clarté et impact, que ce soit en public ou en groupe.
- Adopter une posture d’écoute active et comprendre le rôle de modérateur en réunion.
Objectifs
À la fin de cette formation, vous serez capable de :
- Structurer un message clair et adapté à son objectif
- Préparer une prise de parole qui marquera les esprits
- Travailler votre langage non verbal (posture, voix, regard, etc.)
- Développer votre confiance en vous à l’oral
- Comprendre l’écoute active et la prise de parole en réunion
Thèmes abordés
- Introduction aux composantes de la communication (verbale et non-verbale).
- Techniques pour gérer le stress et renforcer sa confiance en soi.
- Développer l’écoute active : principes et outils (reformulation, validation, attention).
- Structurer et adapter son discours à différents contextes.
- Travailler sa posture, ses gestes et sa voix pour captiver son auditoire.
- Techniques pour modérer une réunion et gérer les échanges en groupe.
- Exercices pratiques : simulations de réunions, présentations avec gestion des interactions.
Méthodes pédagogiques
- Alternance entre théorie et exercices pratiques.
- Études de cas concrets sur la prise de parole en groupe.
- Exercices interactifs en binômes et en groupe.
- Feedback personnalisé et collectif.
Florence Neirinckx
Spécialiste en communication
Attestation de participation
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