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Gestion du temps 1400x980
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Comment faire pour retrouver du temps et de l’énergie dans un quotidien débordant ? Cette formation propose des méthodes concrètes pour mieux gérer les priorités, poser des limites claires et structurer son agenda en fonction de ses vrais objectifs.

Département : Économique & Juridique Code analytique : 1052511
Participer à la formation

Informations pratiques

Quand ?
A partir de : 7 avril 2026
Durée : 8h
Horaire détaillé :

2 matinées

  • 07-04-2026 (09:00 - 13:00)
  • 20-04-2026 (09:00 - 13:00)
Où ?
Présentiel
Lieu(x)

HELMo Campus Guillemins

rue de Harlez 25

4000 Liège

Prix
250€
Personne de contact

Oscar Leclère

fc-ecojur@helmo.be

(Re)prendre le pouvoir sur son temps : clarté, priorités, énergie

Objectifs

  • Diagnostiquer son rapport au temps et identifier ses voleurs de temps.
  • Clarifier ses priorités et ses objectifs.
  • Organiser son agenda de manière réaliste et durable.
  • Apprendre à dire non et poser ses limites.

Thèmes abordés

  • Loi de Pareto, matrice d’Eisenhower, loi de Parkinson.
  • Agenda proactif vs réactif.
  • Gestion de l’attention, des interruptions et du multitâche.
  • Les 3 énergies (mentale, physique, émotionnelle) dans la gestion du temps.
  • Équilibre vie pro / vie perso.

Méthodes pédagogiques

  • Alternance entre exposés théoriques et ateliers pratiques.

Cédric MEIJER

Coach et formateur

Diplômé en Marketing (HELMo) et détenteur d’un master SOLVAY, Cédric Meijer a 15 années d’expérience de direction dans la grande distribution (équipe de 40 à 150 personnes). Il est désormais coach certifié ICF.

Multi-facettes (comme les boules du même nom), Cédric adore explorer l’Humanité à la recherche du sens de chaque chose avec enthousiasme, humour et empathie.

Domaines d’expertise : accompagnement des dirigeants sur la posture managériale, les nouveaux modèles de gestion et de coopération, les modèles de gouvernance participative. Coaching individuel et accompagnement d’équipe sur la posture managériale, le sens et la cohésion.

Profil LinkedIn

Cédric Meijer

Toute personne ressentant le besoin de reprendre le contrôle sur son organisation et son efficacité

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